ДИЕТИЧЕСКИЕ ОВСЯНЫЕ ОЛАДЬИ!

в 100 г - 172 ккал,


ИНГРЕДИЕНТЫ:


овсяные хлопья — 2 чашки
молоко — 2/3 чашки
яйца — 2 шт.
банан — 1 шт.
груша или яблоко - 1 шт (по желанию)
мед - 1 ст.л.
оливковое масло — 1 ст.л

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Драники с мясной начинкой

Ингредиенты

Сырой картофель - 1 кг.
Фарш - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 2 ст.л.
Соль, перец - по вкусу.

Способ приготовления

Оладьи на кефире без яиц

Состав:

кефир - 0.5 л
сахар - 3-4 ст. л
соль - 1 ч.л
сода - 1 ч.л
муки - 2 ст

Приготовление:

Блинчики на кипятке.

Ингредиенты:

1 стакан кефира
1 стакан кипятка
1 стакан муки
2 яйца
сода на кончике ножа
1 ст.л. сахара
0,5 ч.л. соли
2-3 ст.л. растительного масла

Приготовление: