185 калорий на 100 гр.!Для худеющих любителей выпечки)
Ингредиенты:
Стакан манки (250 гр.),
Стакан кефира (250 гр.),
2 яйца, 1 ч.л. соды.
Приготовление:
замочить манку в кефире на 1 час. Добавить соды и яйца. Взбить миксером. Выпекать 40-50 минут на 180 градусах. Я готовила в мультиварке 45 минут.
Также можно добавить щепотку соли, 2 ст. л. сахара, сухофрукты, орехи. Но мне было ооочень вкусно и без этого! Похоже на мягкий рыхлый вкуснейший хлеб. Можно позволить на завтрак без ущерба для фигуры.
Комментариев нет:
Отправить комментарий